Nově jsme pro vás připravili lekce Spinningu pro začátečníky každou středu od 19:00 a Spinningu v neděli od 16:30 a také lekci Kickbox, na kterou se můžete těšit každou neděli od 17:30. Na všech lekcích se můžete těšit na novou lektorku Adrianou Čipižákovou.

Kickbox – dynamická lekce vytrvalostního charakteru s prvky kickboxu. Je kladen důraz na vytrvalostní zátěž ve vyšším tempu, rovnoměrné zatížení celého pohybového aparátu (všechny svalové skupiny- tedy od hlavy až k patě), správnost provedení cviku. Lekce je doporučena především pro spalování tuků a tréninku vytrvalosti.

 

Category