Od čtvrtka 5.3. od 18:00 se můžete těšit na zcela novou lekci Balantes s Helenou Flajzarovou. Helča u nás úspěšně rozjela lekce Zumby, ale nyní se více zaměřuje na pomalejší formy cvičení. Tento program v sobě kombinuje prvky pilates, DNS, jógy a dalších forem cvičení tzv. body and mind (harmonie těla, duše a mysli). Jak již název napovídá často využívá různé balanční pozice a pomůcky. Cvičení také velice účinně zdokonaluje držení těla, tvaruje dlouhé a štíhlé svaly a zplošťuje břicho.

Category
Write a comment:

*

Your email address will not be published.