„Mým cílem je zdravý klient, kterého naše spolupráce neomrzí.“

Jak pracuji:

Na začátku mě zajímají čtyři věci:

  • Co je vaším cílem?
  • Jak jste na tom zdravotně?
  • Jaký je váš denní, pohybový a stravovací režim?
  • Jakou máte představu o spolupráci?

Vystudoval jsem trenérství a mám osm let praxe. Sám jsem vrcholově sportoval, pět let v reprezentaci ČR. Vím také, jak se trénuje v zahraničí (Finsku a USA). Věřím, že moje tréninky jsou dobře strávený čas. Ve své práci se zaměřuji na pohybovou rozmanitost a funkčnost. Jen takto lidské tělo nejlépe prosperuje. Mé zkušenosti a vzdělání vám pomohou trénovat správně. Zbytek už bude na vás. 

Specializace:

  • Funkční trénink
  • Tvarování a redukce
  • Silový trénink
  • Příprava na závody a výzvy
  • Výživové poradenství
  • Správné držení těla
  • Zdravotní trénink
  • Úprava pohybového režimu

Zkušenosti:

  • 8 let individuální práce s klienty
  • Přes 7000 individuálních a 1000 skupinových tréninků a tréninků dvojic
  • V minulosti vrcholový sportovec, 5 let v plavecké reprezentaci ČR
  • 1 rok kondiční trénink, fyzioterapie a fyziologie zátěže s vrcholovými sportovci (Jyväskylä, Finsko)
  • 1 rok všestranná sportovní příprava a cross-fit (South Carolina, USA)

Vzdělání:

  • Univerzita Palackého v Olomouci: Trenérství Sportu (Bc. i Mgr.)
  • Univerzita Karlova: Psychologie (Bc.)
  • University of Jyväskylä: Sport physiotherapy and physiology (roční studijní a pracovní stáž)
  • Výživový poradce (FTK UP)
  • Masér – regenerační a sportovní masáže (FTK UP)
  • Trenér plavání II. třídy (FTK UP)
  • Cambridge English Level Advanced – CEA (C1)

Kontakt:

Tel.: +420 608 981 096

Email: nezdobajakub@gmail.com

Instagram: jakub.nezdoba

Web: www.trenerzlicin.cz

Category Osobní trenér